"Um paciente de 32 anos procurou o terapeuta (...):

- Não consigo parar de chupar o dedo - disse.
- Não ligue para isso - respondeu o terapeuta - Mas chupe um dedo diferente a cada dia da semana.

A partir deste momento, o paciente - toda vez que levava a mão à boca - era instintivamente obrigado a escolher o dedo que devia ser objecto de sua atenção naquele dia. Antes que a semana terminasse, estava curado.

- Quando o mal torna-se um hábito, fica difícil lidar com ele - conta o terapeuta. - Mas, quando ele passa a nos exigir atitudes novas, decisões escolhas, então temos consciência de que não vale tanto esforço. "

Paulo Coelho - Maktub
publicado por lunamargarida às 19:43